Quelques témoignages



Djouhar (Paris) 
Happycultrice depuis 2020

« Un rdv fixe avec son corps et surtout son esprit, incontournable. J’adore les explications brĂšves sur certains mouvements ou certaines postures. Un moment de gĂ©nĂ©rositĂ© qui donne confiance et Ă©nergie positive ! Un grand merci :-)»


Katia (Paris)
Happycultrice depuis 2016

« Mon tĂ©moignage ne sera pas objectif... Je suis trop fan de Carolina (et de ses cours de yoga du bonheur !) depuis 2016 ... Mais objectivement quand mĂȘme (!!) les sĂ©ances quotidiennes sont top et variĂ©es »


Militsa (Paris) 
Happycultrice depuis 2016

« Les cours font du bien au corps et Ă  l'esprit, l'approche est ultra bienveillante, les postures sont trĂšs bien dĂ©cortiquĂ©es et les respirations toujours annoncĂ©es. (
.)

J'apprécie particuliÚrement le fait qu'il y ait des cours pour plusieurs niveaux, ceux qui pratiquent déjà ne s'ennuient pas et ceux qui découvrent le font en douceur. J'aime également les cours un peu plus difficiles qui permettent de repousser ses limites, sans jouer les warriors, mais qui te poussent à sortir de ta petite zone de confort habituelle.»

MaĂ«lle (Paris) 
Happycultrice depuis 2018

« Les sĂ©ances et la pratique renouvelĂ©es chaque jour font un bien fou au corps et Ă  l’esprit. Un Ă©norme MERCI pour ta disponibilitĂ©, ton implication Ă  nous rendre ces moments pas toujours simples plus faciles (confinement, tĂ©lĂ©travail...), ta compĂ©tence qui fait que mĂȘme Ă  distance, tu corriges nos positions et ton Ă©nergie positive qui transparaĂźt dans tout ce que tu proposes.»


Patricia (Paris)
Happycultrice depuis 2020

« Les cours de Carolina sont trĂšs motivants. Carolina sait nous guider derriĂšre l’écran. On se sent avec elle. Ses explications sont claires. Elle montre trĂšs bien les mouvements Ă©galement. De plus, la qualitĂ© de l’image, du son et le cadrage sont parfaits. Carolina sait Ă©galement transmettre de la paix et la douceur pour sentir un travail complet ! J’adore m’entraĂźner avec elle Â». 


Jean (Paris)
Happyculteur depuis 2017

« En tant que mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste je sais que beaucoup de pathologies sont liĂ©es Ă  ce qu'on appelle les maladies de civilisation. ExcĂšs de poids, insuffisance d'exercice, sĂ©dentaritĂ©, etc. J'ai souvent l'impression que les corps de mes patients sont comme "enkystĂ©s", que les Ă©nergies ne circulent pas correctement. 

Personnellement je participe aux sĂ©ances de yoga donnĂ©es par Carolina de la Cuesta  et je sais tous les bienfaits que cela m'apporte.  Carolina donne des cours de yoga dans lesquels elle privilĂ©gie la fluiditĂ© des mouvements, la libĂ©ration des tensions, le dĂ©nouement des contractures. En ce sens, ses cours redonnent au corps la possibilitĂ© de retrouver une souplesse qui s'est perdue avec le temps. [
] Finalement je conseille Ă  beaucoup de mes patients, surtout ceux qui ont des maladies chroniques, de rencontrer Carolina que je considĂšre comme une alliĂ©e importante dans la prise en charge de ces maladies de civilisation.» (Ce tĂ©moignage concerne les sĂ©ances prĂ©sentielles)

Jean-Pierre (Bretagne)

Happyculteur depuis 2020

« Ce que j'apprĂ©cie, c'est la variĂ©tĂ© des mouvements d’une sĂ©ance Ă  l'autre. Cela permet de travailler tous les muscles du corps, c'est variĂ©.
En rĂ©sultat, je suis agrĂ©ablement surpris de retrouver une grande souplesse dans un dĂ©lai assez court. [
] Merci pour tout tes cours qui m' aident durant ma vie de tous les jours.»

Nathalie (Paris)
Happycultrice depuis 2020

« Je ne connaissais pas le Yoga. J'avais envie de tester mais je n'avais jamais eu l'occasion.J'ai commencĂ© pendant cette pĂ©riode de confinement et j'ai Ă©tĂ© conquise dĂšs le premier cours, par cette discipline qui peut ĂȘtre pratiquĂ©e dans peu d'espace. Chaque sĂ©ance apporte de l'Ă©nergie pour la journĂ©e et malgrĂ© le fait que je ne sois pas souple du tout, en adaptant en fonction de mes possibilitĂ©s, je vois le bienfait de pratiquer tous les jours. Un grand merci Ă  Carolina qui me donne la pĂȘche tous les jours en cette pĂ©riode particuliĂšre* ! » [*Confinement] 

 

Stéphanie (La Rochelle)
Happycultrice depuis 2020

« La mise en place de ces « live Â» et replay m’a permis de dĂ©couvrir le yoga. Je le pratique avec ma fille ĂągĂ©e de 12 ans. Ce sont de purs moments de bonheur ! J’adhĂšre totalement aux messages que tu vĂ©hicules, je prends conscience de l’importance de la respiration, de la vie, du bien-ĂȘtre. J’apprĂ©cie beaucoup ton dynamisme dans les enchaĂźnements et ta voix paisible.»
 

Stéphanie (Reims)
Happycultrice depuis 2020

« Happyculture.tv m’a permis de dĂ©couvrir le yoga. La belle Ă©nergie et la bienveillance de Carolina m'ont donnĂ© l'envie de pratiquer. Je participe Ă  toutes les sĂ©ances live de la semaine et je pratique le week-end en replay. Au dĂ©but, comme je le pouvais, mais je sens que je commence Ă  amĂ©liorer mes postures et Ă  prendre conscience de leurs bienfaits sur mon corps et mon esprit. Un grand merci Ă  Carolina pour cette bulle d’oxygĂšne quotidienne !»

Christine (Brest)
Happycultrice depuis 2020

« Merci beaucoup pour ces sĂ©ances en live c’est super. Celle d’aujourd’hui Ă©tait tonique mais j’ai aimĂ© [
]
Merci pour ce partage Ă©largi Ă  nous en province. Â»

G. (Paris)
Happycultrice depuis 2019

« Un Ă©norme merci pour tout ce que tu nous apportes chaque jour. Ces sĂ©ances en live sont gĂ©niales et les vidĂ©o un plaisir pour faire, refaire, parfaire une sĂ©ance. Je n’aurai jamais pensĂ© que cette pratique me sauverait la vie mais c’est bien le cas et j’en suis trĂšs heureuse. Merci et prends bien soin de toi. Â»

XaviĂšre (Avignon)
Happycultrice depuis 2020

« J’ai, par le passĂ©, et avec diffĂ©rentes mĂ©thodes, expĂ©rimentĂ© le yoga sans jamais avoir eu de dĂ©clic me donnant envie d'aller plus loin dans la pratique (que celle, hebdomadaire, avec les copines). GrĂące au challenge de 21 jours, ce rendez-vous quotidien et son fil rouge, j’ai dĂ©couvert toute une palette d’outils pour me permettre de vivre cette pĂ©riode particuliĂšre plus sereinement.» 

 

Sabrina (Paris)
Happycultrice depuis 2017

« Depuis le confinement, je pratique le yoga à la maison via la plateforme Happyculture.tv.

La pratique quotidienne du yoga a clairement eu des effets bĂ©nĂ©fiques sur mon corps. En quelques sĂ©ances, j’ai pu observer de nombreux rĂ©sultats : un soulagement progressif des douleurs que j’avais aux lombaires causĂ©es par une posture assise prolongĂ©e en tĂ©lĂ©travail, au fur et Ă  mesure des sĂ©ances une meilleure technique et surtout, le plus important pour moi, le dĂ©passement de soi pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme. [
] La plateforme est trĂšs bien Ă©tudiĂ©e et facile d’utilisation [
] Le plus c’est que la plateforme nous donne accĂšs aux sĂ©ances en replay. On peut donc refaire les sĂ©ances n’importe oĂč (il suffit juste d’une connexion internet), dĂšs que l’on en a envie ou que l’on en ressent le besoin.
Également, les cours sont trĂšs bien pensĂ©s, car il nous permettent d’alterner les entraĂźnements (yoga doux/modĂ©rĂ©/tonique) afin de travailler l’ensemble du corps. Les cours s’adaptent et sont donc accessibles Ă  tous les niveaux.
Cette plateforme donne accÚs à un contenu complet et de qualité.
Pratiquer le yoga depuis chez soi pendant le confinement m’a vraiment rĂ©conciliĂ© avec la pratique du sport en gĂ©nĂ©ral Ă  la maison.
Tous ces avantages m’incitent Ă  continuer la pratique du yoga et m’ont donnĂ© envie d’aller plus loin dans l’exploration de cette discipline.»

CĂ©cile (Paris)
Happycultrice depuis 2017

« Bonjour Carolina. Tu es au top merci pour tout ce que tu fais.
Mon retour c'est que tes sĂ©ances sont indispensables Ă  mon bien ĂȘtre pour tenir en confinement :) j aime le choix entre diffĂ©rents niveaux. Samedi j'ai fait la sĂ©ance de vendredi ! J'avais des courbatures le lendemain Ahah [
] Â»
 

A. (Paris)
Happycultrice depuis 2017

« Bonjour Carolina !!!! Je m'entraĂźne tous les jours avec ta vidĂ©o du matin du programme 21 jours. Elle dure 18 minutes et c'est parfait pour le matin ! J'ai plus de mal avec les vidĂ©os plus longues, je travaille beaucoup et c'est plus difficile qu'au boulot visiblement de m'arrĂȘter Ă  midi (je dois ĂȘtre portĂ©e par le collectif au boulot  !!). Mais j''utilise les replay le WE. Donc mĂȘme si tu ne me vois pas en live, tu m'accompagnes tous les jours et tu sauves mon confinement !!! Merci 1000 fois !!!!! Â»

M. (Paris)
Happyculteur depuis 2018

« Un vrai merci du fond du cƓur. [
] En plein confinement, ces cours de Yoga Ă  distance sont une vraie bouffĂ©e d'oxygĂšne, un bol d'air vivifiant qui chasse toutes les ondes nĂ©gatives induites par ce long trĂšs long moment suspendu! Je dirais mĂȘme que pour moi c'est vital
 Â»


MĂ©lanie (Paris)

Happycultrice depuis 2020

« Je m’organise pour ĂȘtre disponible de midi Ă  12h45 pour suivre le cours de yoga en direct sur Happyculture.tv car il me permet de faire du sport tout en ayant une intention pour ma journĂ©e. J’aime tout particuliĂšrement ce rendez-vous qui rythme ces journĂ©es particuliĂšres du confinement. Et je sais que nous sommes plusieurs Ă  suivre le cours en live, ce qui crĂ©e un moment de partage. Merci Carolina ! [
.] Je trouve que les sujets sont dĂ©jĂ  variĂ©s. Tous les renseignements sur les bienfaits des postures parfois dures Ă  tenir sont trĂšs motivants. Et je trouve les intentions de dĂ©part toujours trĂšs enrichissantes. »

Yveline (Paris)
Happycultrice depuis 2018

« Ce RDV quotidien est une bouffĂ©e d oxygĂšne !! Merci Carolina, grĂące Ă  toi je me sens bien dans mon corps, dans ma tĂȘte et dans mon cƓur. Tu es une merveilleuse personne accompagnĂ©e d'un mari charmant Ă  qui je dis merci pour ces vidĂ©os. Â»

Jocelyne (Paris)
Happycultrice depuis 2018

« GrĂące Ă  Carolina, j'ai mis en place une routine journaliĂšre qui me permet d'oublier le confinement et surtout qui remet du sens grĂące Ă  ses entraĂźnements en live Ă  midi et les intentions du jours. Les replays me permettent d'adapter cette routine Ă  mon emploi du temps. Merci Ă  toi ! Â»

Gaëlle (Paris)
Happycultrice depuis 2020

« Une pause bien-ĂȘtre, un repĂšre aussi pendant cette pĂ©riode de confinement, un rendez-vous pour garder un rythme. Â»

 

Lydia (Paris)
Happycultrice depuis 2018

« L’entraĂźnement me motive pendant ce confinement. Un petit moment rien que pour moi ! Â»

Corinne (Paris)
Happycultrice depuis 2017

« Un pur moment de dĂ©tente le soir aprĂšs le tĂ©lĂ©travail. Merci Ă  toi Carolina Â»

G. (Paris)
Happycultrice depuis 2018

« Formidable, une immense aide, je prĂ©fĂšre le faire en replay le soir. Tous mes remerciements. [
] Il n'y a pas de mots pour te remercier, Gracias, obrigada, merci ! Â» 
 

Valérie (Paris)
Happycultrice depuis 2017

« Les cours par Internet permettent de garder le lien et de pratiquer le yoga rĂ©guliĂšrement en fonction de mes disponibilitĂ©s. Le contact humain manque un peu surtout l' Ă©change en dĂ©but de cours et le sourire d'accueil, la correction des postures. Mais, Sinon c' est comme un cours habituel. Aussi bien. [
.]  Merci Ă  toi aussi pour la qualitĂ© de tes cours. MalgrĂ© le confinement, j'ai le moral et la forme. C'est donc un succĂšs. Merci. Â»

Soledade (Paris)

Happycultrice  depuis 2015

« C'est mon moment Ă  moi de la journĂ©e. [
.] Merci Ă  toi tu rend mon confinement mois pĂ©nible, NamastĂ© »

 

Patricia (Paris)

Happycultrice depuis 2019

« Ces sĂ©ances quotidiennes, orchestrĂ©es de maniĂšre hyper professionnelle et avec une prĂ©sence bienveillante sont salvatrices et motivantes. Elles sont un des meilleurs boosters pour accepter ce temps suspendu et les contraintes qu'il implique,  le plus sereinement possible.
Je tiens Ă  signaler que ce ressenti est bien sĂ»r avĂ©rĂ©, Ă©galement en dehors de cette pĂ©riode de confinement ! 
En effet, Carolina est un passeur de bien ĂȘtre. [
] Non seulement, ce rituel me permet de garder un rythme et des repĂšres essentiels, d'aider mon mental Ă  gĂ©rer mieux mes Ă©motions (encore plus efficacement qu'avec les cours de sophrologie !), mais aussi, de protĂ©ger et entretenir mon corps en restant tonique, et surtout avec tout l'enthousiasme sans failles et communicatif de Carolina.
C'est donc un accord parfait qui donne de la hauteur... et la perspective d'une journĂ©e plus lumineuse . 

Energie, SĂ©rĂ©nitĂ©, RĂȘves, Confiance, Courage, sagesse, Patience,  PersĂ©vĂ©rance.......:)))))
En outre, mĂȘme de maniĂšre virtuelle, le petit coucou et "Ă  demain" de la fin du cours donne du baume au coeur :)))) Â» [
.] 

Merciiiii à toi Carolina pour ton intelligence de cƓur et aussi de savoir que tu partages avec nous ce "Bonheur " et de le multiplier ensemble...NAMASTE

Et bravo aussi Ă  ton mari pour son investissement technique :) Â» 

 

Sophie (Paris)
Happycultrice depuis 2020

« Pour le live, ce n’est pas toujours facile mais avec les replays, je peux pratiquer quand je veux et quand je peux.

Toutes ces sĂ©ances m’on apportĂ© du bien-ĂȘtre, m’ont reliĂ©e Ă  mon corps car assise toute la journĂ©e devant un ordi, coincĂ©e chez moi, j’ai oubliĂ© qu’il Ă©tait lĂ  et qu’il avait besoin de bouger. Je l’ai senti de nouveau au travers des sĂ©ances, je lui ai fait du bien et Ă  mon mental aussi. Finalement je me suis reliĂ©e de nouveau aux autres et Ă  l’univers. On fait partie d’un tout. Toutes ces relaxations, toutes ces paroles pour accepter ce qu’il advient et rebondir car le bonheur est en nous, il nous appartient de le faire resurgir.

Finalement, j’attends avec impatience le moment oĂč je pourrais pratiquer, c’est mon moment, celui qui m’appartient oĂč je fais corps avec cerveau. Je ne peux plus m’en passer. Et je vois les bĂ©nĂ©fices, les progrĂšs, je sens mes muscles, ma souplesse retrouvĂ©e. Mon corps est plus droit et je suis moins triste. Je me sens diffĂ©rente.

Il faut continuer. Grand Merci Ă  Carolina. Et merci Ă  la DRH d’avoir offert ces sĂ©ances que j’ai dĂ©couvertes par hasard Â»

 

CĂ©cile (Paris)
Happycultrice depuis 2020

« Bonjour Carolina, quelques mots pour vous remercier. Je suis rĂ©guliĂšrement vos cours en replay depuis la pĂ©riode de confinement (les sĂ©ances m’ont beaucoup aidĂ© Ă  ce moment lĂ ) et ces sĂ©ances continuent de me procurer un profond bien ĂȘtre physique et psychique. Un grand merci pour la diversitĂ© proposĂ©e et les pensĂ©es qui guident les sĂ©ances. Merci enfin pour votre gĂ©nĂ©rositĂ© et votre sourire. J’espĂšre vivement que ces sĂ©ances Ă  distance se poursuivront au-delĂ  de cette pĂ©riode particuliĂšre ! Â»